怎样才能阴道收缩?　　

病情分析：
一般有性生活后，性生活时间长了，特别是顺产分娩后，阴道松弛的情况可以更为严重。

指导意见：
一般的方法不会有太明显的效果，平时要注意坚持锻炼，如果松弛明显可以考虑做缩阴术，效果比较好。

病情分析：
你好，你所说的这种情况，自觉阴道松弛、干涩，如果是顺产的话，然后绷紧肌肉功能恢复的不好，就有可能会导致阴道松弛。阴道干涩考虑有可能是性激素水平不正常，分泌物少的结果。建议：去看医生做妇科检查，看看外阴，阴道，宫颈是否正常？在来月经的第2到5天空腹采血查性激素六项，了解性激素水平是否正常？如果检查结果没有问题的话，可以坐收坐会议室收取肛门的功能，锻炼加强肌肉的力量，从而改善阴道的松弛状况。阴道内可以上阴道用乳酸菌胶囊治疗即可。

病情分析：
　　你好，阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，以产后多见。出现产后阴道阴道松弛，你可以适当的去运动锻炼，可以改善阴道松弛。
　　指导意见：想要阴道收紧你可以做骨盆底肌肉收缩运动，该运动是由主动式地收缩肛门、阴道、尿道周围的肌肉，进而强化整体骨盆底肌肉群的强度与张力，能提升阴道收缩的力量，在改善阴道松弛。