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干重活腰部扭伤，后休息了13天又扭伤

2018-11-08 2人回答

性别：男年龄：27岁

健康咨询描述：干重活腰部扭伤，后休息了13天又扭伤，现在疼的厉害，有没有有效康复的锻炼办法，望告知，谢谢

满意答案

病情分析：
你好，根据你的病情描述，我基本上清楚了。腰椎间盘突出是个复杂的病情。初步考虑腰椎间盘4/5彭出，腰5/骶1突出，可行针灸、牵引、手法正脊，中频治疗；同时口服腰痛宁胶囊3粒，每天3次。每日多行燕子飞，拱桥式，游泳运动。

指导意见：
建议你，不要过度紧张不安，要养成健康规律性的生活。避免风寒潮湿，避免过度紧张劳损。改变不良工作姿势，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平时多做身体拉伸运动，腰背肌核心肌功能锻炼。

投诉 2018-11-08 15:47

其他答案 (1)

病情分析：
您好，根据您所描述的这种情况来看，如果出现了急性腰扭伤而导致的腰部疼痛的症状，这种情况下个人建议可以在到医院进行推拿治疗症状应该会有所缓解

投诉 2018-11-08 16:18

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