身体乏力，犯困。但是睡不着
2018-11-09 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：身体乏力，犯困。但是睡不着。每天晚上入睡特别慢。早晨起来感觉大脑很不清醒。
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- 康付平 医师
- 咨询：15874人
指导意见：
你好，应该是有长期熬夜，或者过多玩电脑手机的习惯吧，尤其是躺在床上不能长时间玩手机，避免长期熬夜，保持睡眠充足，睡前不要喝浓茶，咖啡，巧克力等刺激性食物饮料等，每天睡前在枕头边放几片生姜片
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追问 2018-11-09 08:49
2018-11-09患者追问
好吧。谢谢
2018-11-09医生回复：
不用客气的，祝你生活愉快，再见
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