我16岁家里基因都很好就我到现在还长不高最近在打球

病情分析：
你好，16岁正是生长发育期。一般来说，在膳食中要考虑多给孩子增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。保证充足睡眠，一般有8个小时的睡眠时间就够了。莫忽视运动锻炼体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。祝你长高。

病情分析：
你好很高兴为你解答问题，如果家庭基因没有问题，可以通过锻炼身体，提升刺激身高发育的。

指导意见：
建议多吃含钙食物，补充营养，锻炼身体，注意规律作息时间，身高会有明显提升的。