晚上睡不着，也不做梦
2018-11-10 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：晚上睡不着，也不做梦，怎么办，白天很容易睡觉，没有精神，这可怎么办？
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你好，这个女生从你描述的状况来看的话，我觉得你心里还是有事情造成的睡眠障碍。经营合理营养增加锻炼身体的时间，规划号每天的作息时间安排，每天进步一点点，心情都是放松的，愉悦的。这样睡眠就不成问题了。当然你也可以去找心理咨询师进行心理咨询，相信你会有巨大帮助的。
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2022-11-24 20:02
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