我前天在办公椅扶手磕了一下

病情分析：
你好！你描述的情况考虑软组织损伤引起的疼痛不适，可以进行理疗，热敷，按摩等物理治疗，平时注意休息，避免过度劳累，饮食清淡，忌食辛辣刺激性食物。

病情分析：
你好!根据你的描述情况，磕碰造成局部组织损伤，滲血渗液肿胀刺激神经，牵拉神经引起疼痛，需要注意休息。如果没有逐渐好转并伴有其它不适，需要看医生进一步检查治疗。

病情分析：
这种情况的话主要考虑是有局部的损伤的，得注意休息的。

指导意见：
目前的话可以做做热敷治疗的，配合药物来改善症状的。一般需要一段时间就会恢复的。