主任医生，我这腰疼快一年了

病情分析：
你好，你描述的情况有可能是由于长时间姿势不良引起的症状。

指导意见：
建议注意休息和保暖，不要劳累，避免剧烈运动，配合理疗热敷缓解症状，睡硬板床，可以在床上做飞燕动作，平时尽量避免弯腰动作，多吃蔬菜水果，忌吃辛辣刺激性食物。

病情分析：
你好！引起腰疼的原来有很多，腰肌劳损，腰椎间盘突出，腰椎滑脱，肾输尿管病等都可引起腰疼。
指导意见：

指导意见：
指导意见：注意休息，生活作息规律，避免受凉和劳累，建议做腰椎ct和肾，输尿管彩超，明确诊断，对症治疗，腰部给予热敷，按摩和理疗。