如何让阴道变紧实

病情分析：
你好，一般阴道松弛可以通过阴道紧缩手术进行积极的矫正治疗，但也可以通过自己的运动方式恢复。

指导意见：
现在是需要去医院妇科检查一下的。经过检查如果有阴道松弛的情况，现在是可以进行盆底肌的锻炼，如：提肛等锻炼就可以，一般通过以上的锻炼就可以恢复正常，在平时一定要注意会阴部卫生。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，你可以去医院做妇科检查，看看你的阴道肌肉松弛是轻度的还是中度的还是重度的

指导意见：
你好，如果是轻度的，或者中度一下，你可以通过锻炼借助仪器来恢复，如果是重度的，就应该手术治疗

病情分析：
你好，建议你平时可以多运动，多做提肛运动。多增强营养。

指导意见：
多吃点高蛋白食物，也可以口服补中益气丸的，建议性生活一周1到2次会比较好。

病情分析：
您好，这种情况考虑是压力性尿失禁的症状，建议您先到医院做个检查，确诊后在医生的指导下针对性治疗。
指导意见：平时多做运动，进行骨盆肌肉锻炼，具体做法是深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。