身体肥胖，多汗，白发
2018-11-11 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：身体肥胖，多汗，白发，自己想减肥，少吃饭，但是效果不理想。我是孩子的母亲，特咨询专业人士。
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- 王晓彦 主任医师
- 首都医科大学附属北京天坛医院
病情分析：
您好！减肥是很艰苦的事情，多汗需要有毅力坚持才可以，坚持少吃多运动，食物选择很主要，少吃能够导致肥胖的食物，多吃蛋白质和蔬菜含量高的食物，如鱼，虾，鸡肉，牛肉，羊肉，多吃蔬菜，肉类每餐八分饱，还要多运动，运动可以促进新陈代谢，消耗体内多余脂肪来减肥，如果自己减肥没有效果可以到医院通过医疗手段减肥，多汗可能是体虚的问题，运动时不要剧烈运动，先从小运动量开始，逐渐增加运动量。
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2022-11-03 19:43
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