一年多了休息不好，每晚都醒5次6次的
2018-11-11 4人回答
性别：男年龄：38岁
健康咨询描述：一年多了休息不好，每晚都醒5次6次的，看过很多医院，身体都检查了，很健康，身高178.体重135斤，昨晚走步2个小时，晚上9点洗脚睡觉，一直睡不着，早上4点睡的，5点醒的，6点睡的，6点半醒的，从来没有不良嗜好，困扰！求解答
满意答案
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- 赵颖晶 副主任护师
- 辽源市中心医院
病情分析：
这个是属于失眠症的可能性的了，可以考虑使用安定等的了，也是可以帮助的了。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠等。长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。
要用什么方法解决呢、得怎么治疗呢？
1饮食调养，多吃牛羊肉、鸡肉、桂圆等补气养血的。2睡前减慢呼吸节奏，可以听一些舒缓的音乐
3睡觉之前吃一些养心的东西，例如桂圆肉水、莲藕粉、小米红枣粥等。
4按摩放松全身。5百乐眠这药可以试一试。
其他答案 (3)
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- 武明明 副主任医师
- 黑龙江省森工总医院
病情分析：
你好，根据你所描述的这种情况来看，如果出现了睡眠质量较差的情况，发生这种情况下，和人建议可以适当的进行一些户外体育运动锻炼，症状应该会有所缓解
我很喜欢运动的，可是运动量越大病情越加重，
别选在睡前运动，如果运动效果不好，可以针灸调理
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- 蔡贵东 主治医师
- 宝鸡市中心医院
病情分析：
你好，你目前主要是考虑神经衰弱所致，问题不大，不要担心，可以吃些中药调理效果会好一些，平时注意晚一点睡觉，不要睡太早，必要时可以吃点阿普唑仑帮助睡眠，祝你健康
症状就是，早醒，有时头皮发麻，9点睡觉12点醒了，一会还能睡着，1点睡着，3点醒了，3点睡着4点又醒了，4点再睡，5点醒了，醒的时候口干的严重，记忆力减退
目前主要是考虑神经衰弱，可以吃点中药，平时可以吃点安神补脑液。
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- 黄鹏 医师
- 江门市新会区中医院
病情分析：
从目前患者症状，体征，病史，从中医角度考虑患者阳盛阴虚。
指导意见：
建议患者中医科就诊，通过老中医望舌切脉，口服中药，调解全身，达到缓解局部的症状。
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