体育锻炼后身体疼痛怎样能快速恢复
2018-11-11 3人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：体育锻炼后身体疼痛怎样能快速恢复？剧烈运动让肌肉酸痛浑身无力，想快点恢复要做什么会快点？
免费咨询
满意答案
-
- 王岩 副主任护师
- 锦州市中心医院
病情分析：
可以通过按摩，理疗，针灸等方法治疗恢复的比较快。平时运动完之后可以拍打一下，多注意休息。不要劳累过度，可以补充维生素和钙片。
投诉
2018-11-11 13:53
其他答案 (2)
-
- 孔丽 副主任护师
- 驻马店市中心医院
病情分析：
体育锻炼后出现肌肉酸痛的这种情况可以通过按摩可以慢慢缓解，也不能马上消除的。也就三天左右就能还。平时你体育锻炼之前一定要做好锻炼前的放松。
投诉
2018-11-11 13:53
-
- 陈金红 副主任医师
- 泊头市医院
病情分析：
你好，平时不进行体育锻炼，如果偶尔一次的锻炼会出现肌肉酸痛。
指导意见：
建议，缓解这种酸痛症状主要是改善局部的缺氧环境，可以进行局部热敷，按摩。
投诉
2018-11-11 13:51
疼痛疾病百科
疼痛通常由伤害性刺激引起，伴有不...
产后风湿性肌肉疼痛的缓解
女性如果出现了明显的身体不适的症状，
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
第一讲：肌筋膜炎的认识与疼痛
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识