从小学五六年级(具体时间记不清了)脖子就开始不舒服

病情分析：
你好，不宜久站久坐，每隔一个小时活动一会儿，尽量少低头，减少伏案的姿势。晚间睡觉的枕头不宜过高，应尽量垫过肩部，可以热敷，理疗，可以行颈椎牵引，也可将颈椎枕垫于颈部，头尽量向后仰，起到牵引的作用。可以口服营养神经的药物，甲钴胺或维生素b1，b12。

病情分析：
您好，对于您的描述这个情况可以考虑颈部有压迫性因素影响可能，不过没有上肢麻木主诉，可以考虑韧带肌肉方面因素影响可能，可以考虑就诊理疗方面按摩针灸热疗配合外用药，不要着凉，避免低头久坐，观察是否缓解。