肚子上有很多肉，小腿肌肉多

病情分析：
你好，瘦腿，运动是十分重要的，可以每天早晨在家中双腿分开下蹲，仰卧高抬腿或者侧卧抬腿至少15次，虽然这个动作很简单但是却是消耗赘肉比较快的一个方式，吃完饭后也多走动，这样能减少和消耗腿部的脂肪了。还可以通过按摩腿粗肌肉，跳绳骑自行车等都有一定作用，但必须坚持才有效果，平时还需要注意饮食，应清淡饮食，多吃蔬菜水果，如香蕉苹果西瓜菠菜等，少食用一些油炸食物和含糖含盐高的食物。

病情分析：
你好，你这种情况根据你的身高体重你不胖，体重在正常值范围内！

指导意见：
你小腿，肚子，大腿肉多，是由于你学习长期久坐引起的原因，建议你平时多运动，饮食控制点，有空多运动，少久坐，经常坚持，这样才能健康减肥！

病情分析：
你的肚子上很多肉，小腿肌肉多，大腿粗体重110斤，身高168厘米。

指导意见：
要减肥，首先要控制好饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃肉类食物，多做有氧运动，如跳绳，精神游泳跑步来健康减肥。

病情分析：
您好，就您的身高看，体重还达不到正常体重。不建议减肥。您最低体重56.7公斤，平时注意规律生活，定时定量进餐，不暴饮暴食，低盐低脂饮食，饮食多样化，保持营养均衡，适量运动，保持正常体重，保持心情愉悦，保证充足的睡眠，有利于健康，希望能够帮助您。