小腿有肌肉，大腿粗，肚子肉多

病情分析：
你好，肚子肉多，大腿粗，可以通过多运动来减肥的。。。

指导意见：
建议你平时生活中多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，忌膨化油炸食品，多运动，比如打打羽毛球

病情分析：
你好，根据您的描述，是说自己有些胖，皮肤不光滑，这些是个体差异。

指导意见：
胖瘦除了和饮食有关系外，也和遗传有很大关系，13岁，这个年龄正在生长发育，应该保障所需营养，平时要多运动，积极锻炼，规律饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食品。