最近一直失眠，一晚上起来好几次去厕所。。
2018-11-12 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：最近一直失眠，一晚上起来好几次去厕所。。
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满意答案
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- 尹德海 主任医师
- 中国医学科学院北京协和医院
指导意见：
您好：夜间小便多与您失眠有关系，建议首先要改善睡眠，可以口服安神补脑液，谷维素，维生素b1，白天适当做一些户外有氧运动，每晚睡前喝杯热牛奶，用温水泡脚，有助于睡眠，避免紧张焦虑等不良情绪，保持心情舒畅。
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2022-12-22 09:37
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