我一年365天几乎每天晚上睡觉都在做梦早上醒来很困

病情分析：
你好，可能由于工作生活压力大，思虑过重等导致，建议每晚坚持慢跑，健身的有氧运动半个小时左右，睡前温水泡脚，睡前一个小时不要考虑事情，闭目养神。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你的情况描述，可能跟你思虑过重有关系。晚上睡觉前不要喝茶、咖啡等提神醒脑性的饮料。不要看情节悬疑的小说及电视。建议你平时多参加户外活动，加强锻身体提高机体免疫力！

病情分析：
你好，很愿意为你解答通过你的描述，考虑是神经衰弱。

指导意见：
建议你平时生活要有规律，每天在十点之前休息。饮食上忌辛辣油炸食品。建议服用安神补脑液。

病情分析：
根据您所说的情况，考虑可能属于亚健康状态，多因为睡眠质量不好导致

指导意见：
建议平时注意多运动，可在临睡前多运动，喝点牛奶等可以促进入睡，同时注意保持情绪舒畅