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本人身高182，体重差不多160

2018-11-12 2人回答

性别：男年龄：16岁

健康咨询描述：本人身高182，体重差不多160，有什么办法减肥减40斤吗，想减肥，减到100斤

满意答案

病情分析：
你好！根据你提供的资料，按照身高体重公式，你的身材还可以，可以适当控制体重，不应该减到100斤。建议你，每天运动锻炼45分钟以上，控制饮食，不吃油腻的，甜食和零食，少吃主食，多吃蔬菜，长期坚持，把体重到140斤就可以的

投诉 2018-11-12 17:25

其他答案 (1)

病情分析：
你好，根据你描述的情况来看，想减肥只要控制饮食，增加运动。

指导意见：
身高182，体重120，是不是减肥过分？像你这种情况要增加有氧运动，如慢跑，游泳，骑自行车等，只要坚持，会达到目标的。

投诉 2018-11-12 17:16

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