2018-11-12 3人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:白天和朋友在一起很开心,可是一到晚上就想哭,感觉很难过。做梦梦见自己被追杀,还梦见有人要杀我,
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病情分析:
可能是生活中受过惊吓,或者是受一些恐怖影视片的影响,使你产生了恐惧焦虑心理。希望你放松心情,学会调试自己的情绪,经常到户外散散步,参加一些体育健身活动,听一些欢快的音乐,和家人朋友聊些开心的话题,注意劳逸结合。睡觉前洗个热水澡,做一些头部和脚部按摩,听一些放松身心的催眠音乐,放松身心,缓解心理压力,有助于改善睡眠。也可以心理咨询治疗,使用系统脱敏疗法进行治疗。祝你早日恢复健康状态。
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指导意见:
你好,这个情况是你内心缺乏安全感的表现,平常多和你的家人在一起,多给自己找点温暖,慢慢建立安全感,一切就会好起来的,不要担心的
病情分析:
你现在16岁,有没有学习的压力?梦见自己被追杀,提示最近有一些要完成的计划还没有完成,是一种焦虑的状态。建议去医院心理科就诊。