医生。生完孩子四个月胖了20斤
2018-11-13 1人回答
性别：女年龄：31岁
健康咨询描述：医生你好。生完孩子四个月胖了20斤。前面奶水不足汤汤水水喝的太多。猪蹄鸡汤什么的。现在一天吃的很少体重还是往上涨！！请问这个怎么办啊？带宝宝又没时间去健身跑步！
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满意答案
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- 王冬娜 副主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
你好，根据你描述的情况。哺乳期有规律进食，可减少肥胖的发生率，对健康也十分有益。着重从饮食下手。才是最有效的健康减肥方法。另外对母乳喂养宝宝也不会影响。一是尽量饮食上坚持一日三餐。适当调解一下饭量。二是适当的摄入摄取蔬菜海藻类大豆，豆腐，纳豆。豆制品。控制食用乳制品，甜食，油腻食物出米和饼类食物每天摄入1200毫升的水。
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2023-01-03 12:02
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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