什么办法让阴道变紧?　　

病情分析：
你好，阴道松弛主要跟你盆底肌肉松弛有一定的关系，如果平时性生活过多，或者做一些提肛运动也会出现这种情况。

指导意见：
建议你平时需要注意休息。可以做一下提肛运动，有利于改善，避免剧烈活动，避免做下蹲的动作。

病情分析：
怀孕后子宫增大，体内激素水平改变，可能会导致阴道松弛，和剖腹产手术没有直接关系。平时注意休息，清淡饮食，保持大便通畅。每天坚持做提肛运动可以让阴道变紧。

病情分析：
　　你好，由于怀孕时体内孕激素和雌激素增加，以促进乳腺分泌、产道松弛、骨盆增大，为宝宝的出生做准备，因此即使不经过产道，但是还是会出现不同程度的松弛。
　　指导意见：建议你可以再走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。