半夜总是一点到三点醒来
2018-11-13 3人回答
性别：女年龄：33岁
健康咨询描述：半夜总是一点到三点醒来，醒后难入睡，睡着了就一直做梦，怎么回事？有没有什么好的方法治疗一下？
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满意答案
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- 张红 二级心理咨询师
- 故城县中医医院
病情分析：
通过您的描述考虑您属于睡眠障碍，睡眠障碍需要先找到原因，是心里因素，还是药物副作用，可以睡前用热水泡脚，口服佐匹克隆结合经颅磁刺激治疗
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2018-11-13 19:36
其他答案 (2)
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- 杨保卫 二级心理咨询师
- 咨询：7932人
病情分析：
根据你对于情况的描述来看，可能有两种原因一种是生物钟的紊乱，另一种可能是和肝不太好有一定的关系，可以去当地的医疗机构挂中医门诊，做一下详细的检查。
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2018-11-13 19:14
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- 严雨花 二级心理咨询师
- 咨询：753人
病情分析：
你好，如果半夜醒来，不要担心睡不着，因为越担心就会越焦虑，身体就会越紧张，大脑就会越活跃，建议，顺其自然，不去关注是否睡着，只需闭着眼全身放松，整个人就像阳光下的懒猫一样，似睡非睡地全身放松，这种放松状态和睡着的效果一样，都能恢复体力和存储能量。
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2018-11-13 19:20
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