经常梦魇和做噩梦，突然吓醒

指导意见：
你好，根据你所叙述的经常梦魇和做噩梦等情况，我认为，可以初步考虑为较强的心理压力所致。这可能是由于你在生活中内心有着较强的心理压力，因为现实原因，让你一直得不到有效地化解，就使你内心容易产生较强的紧张、焦虑的情绪，使你在晚上睡觉时容易通过你所提到的梦魇和做噩梦的方式表现出来，并让你产生你所叙述的四肢不能动的躯体症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求减压方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强心理压力的心理因素，增强你的抵抗紧张、焦虑的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。