连续三天，总是失眠，想问问大夫们有没有好的方法治疗
2018-11-14 1人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：连续三天，总是失眠，想问问大夫们有没有好的方法治疗失眠
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- 方伟雄 二级心理咨询师
- 咨询：19564人
病情分析：
你好，根据你所描述的，考虑这种情况有可能内在的情绪过多所造成，建议坚持每天去运动锻炼，释放情绪，降低自我的压力，每天睡前可以听一下轻音乐，做自我的放松调节。
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2018-11-14 07:17
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