医生，男，20岁，身高160

病情分析：
您好，按摩脚底生长区的涌泉穴，刺激脑垂体分泌更多的生长激素

指导意见：
建议必须保证充足的睡眠时间和质量。注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点。尽可能早睡。和多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。这些可以促进生长激素的分泌。

病情分析：
你好，根据你的描述情况，考虑你是因为生长激素低导致的症状。

指导意见：
建议你要多参加一些户外运动锻炼，保持心情舒畅，生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，多吃点

病情分析：
根据你的描述，人体身高受诸多条件影响，遗传因素、性别因素、营养因素、社会因素、个人生活习惯、父母身高比等，都会影响后代身高，而不仅仅是生长激素。

指导意见：
建议你平时应该饮食营养，多吃蔬菜水果，避免吃油腻的和辛辣刺激性食物，还有最重要的是要积极锻炼身体，尤其是跳跃式运动，如篮球类。