我30出头的时候就因工作压力大

病情分析：
你好，很高兴为你解答，结合你的情况，可以服用中成药调理一段观察下。

指导意见：
结合你的情况，可以服用中成药七宝美髯丸和六味地黄丸治疗观察一段时间，具体能到什么地步也需要根据服药情况的。

病情分析：
你好，精神紧张焦虑引起的白发，这个因素你得自行调节精神方面的因素，另外注意不要熬夜。

指导意见：
可以多吃黑芝麻，核桃，黑豆之类的食物，每天按摩按摩头皮，也可以口服乌发丸，或者在医生指导下用药治疗。