最近这几天总是莫名的害怕

指导意见：
你好，根据你所叙述最近这几天总是莫名的害怕的情况，我认为，可以初步考虑为较强的心理压力所致。这可能是由于你在最近的生活中内心有着较强的心理压力，因为现实原因，让你一时无法化解，就使你内心容易产生较强的紧张、焦虑甚至恐惧情绪。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求减压方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强心理压力的心理因素，增强你的抵抗紧张、焦虑和恐惧的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的生活和精神状态。

病情分析：
从描述中让我看到从躯体症状来表现，可能有一些胸闷的体征表现，那么首先建议您可以做一个躯体心脏方面的检查，看是否有相关的一些病症出现，另外练习做深呼吸，这是一个比较好的一个日常放松训练。

病情分析：
您这种情况应该考虑是由精神心理因素导致的，应该到正规公立医院精神心理科就诊，明确诊断，由专科医生根据实际病情采取镇静安神和营养神经的药物治疗。同时要避免精神紧张。

病情分析：
你好！根据你的描述你最近的情绪症状是害怕紧张！有可能是你的心脏不舒服，去医院检查心电图！其次就是心理问题，有没有现实因素？如果没有建议去医院精神心理科就诊！