2018-11-14 2人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:雾霾天对身体危害是不是挺大的,我想出去跑步不想在室内,但是一个月有四分之三都是雾霾天,带口罩有用吗?
满意答案
病情分析:
外出佩戴口罩:近年来污染较严重城市的房屋卖口罩销量火热,口罩的滤芯可以过滤空气中的pm2.5,可以保护易过敏者。同时易清洗,更换方便,遮挡部分面部减少皮肤直接接触雾霾。
多喝水:尽量少吃一些辛辣刺激性食物,雾霾天气多吃一些蔬菜和水果,补充适当的维生素,可以起到清肺化痰的目的。
减少户外活动:雾霾天气不宜外出活动,尤其是晨练。晨练时由于新陈代谢加强,需要更多氧气供应,呼吸加快导致大量的有害物质进入体内,容易诱发各种呼吸系统疾病。
能不能带着口罩跑步
不建议这样做,弊端比较大
其他答案 (1)
病情分析:
你好,雾霾对人的身体当然是有很多伤害的,所以一定要注意?
指导意见:
尤其是怀孕之后,尽量不要雾霾天出去,现在天气确实不好,对胎儿没有好处的
没有怀孕…………就是现在需要锻炼
嗯嗯,雾霾天出去锻炼,对身体太不好了,还是选择室内锻炼吧
带着口罩跑步呢?
也不好的。