2018-11-15 3人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:减肥,没有节食,吃的主食少蔬菜类多,不吃肉,但是排便很少,感觉应该排便但是确没有排便的感觉,经常放屁
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病情分析:
你好,根据你说的这个情况。减肥需要科学的减肥。控制好饮食,少吃油腻性的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果。进行户外运动。节食减肥不建议。希望我的建议对你有所帮助
但是我没有节食,吃的一直八分饱,吃的玉米红薯蔬菜比较多,而且前几个月体重下降了,最近也不下降
是不是到平台期了?
其他答案 (2)
病情分析:
您好,根据你的这些情况描述,目前初步考虑属于是饮食控制引起排便减少,应该没什么的。
指导意见:
女性标准公斤体重应该等于身高减去105.,您可以自己先计算一下看看是否属于超重,希望帮得到您。
但是我没有节食,吃的一直八分饱,吃的玉米红薯蔬菜比较多,而且前几个月体重下降了,最近也不下降
好像您的信任,建议您饮食要均衡,不要挑食,此外可以中药调理脾胃,适当运动,应该可以改善的。
病情分析:
减肥的时候少吃主食多吃蔬菜,这个是可以,但是一点不吃蛋奶肉鱼这样容易造成营养失衡,可以每天选一种蛋奶肉鱼类,少吃就可以了
指导意见:
至于您说的大便,我觉得首先应该是养成规律大便的习惯,其次也要配合适当的运动,如果大便老是有不尽感的话,可以选择,喝点酸奶什么的,补充肠道益生菌
但是我没有节食,吃的一直八分饱,吃的玉米红薯蔬菜比较多,而且前几个月体重下降了,最近也不下降
嗯,每天可以喝一袋酸奶,试一试