怎样才能戒掉手淫？

病情分析：
你好，适度手淫不影响健康，每周1-2次的手淫，对身体反而有益。

指导意见：
适度可能缓解心理、生理上对性的迫切需求。如果过度，会地身体有伤害，所以适度就行，不需要戒。

病情分析：
您好亲，通过您所描述的情况来看，过度的手淫是可以引起性功能下降的，比如早泄，勃起不良等。

指导意见：
如果您当前打算戒掉手淫，建议您最好可以通过增加自己的娱乐或者体育活动，以占据自我独处的时间，尽量克制自己，有性需求时，尽量转移注意力。

病情分析：
你好，长期频繁手淫是会造成射精快的，这是典型的早泄症状了。要引起高度重视了，避免毁了自己的身体。建议培养广泛的爱好和兴趣，减少不良的性刺激来控制自慰意念，使注意力从自慰转向到健康的日常生活和社会活动中，注意生活调节，避免穿着紧身衣裤，养成良好的卫生习惯，经常清洗并保持外阴清洁，除去包皮内积垢的不良刺激。