女人阴部紧致

病情分析：
您好，您出现了阴道松弛的症状，可以通过做缩肛运动来调节。

指导意见：
建议您坚持每天做缩肛运动，长期坚持是会收到一定的效果的。平时注意养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠，保持心情舒畅。

病情分析：
您好，建议您平时坚持做缩阴锻炼，例如做提肛运动、中断排尿训练等，如果松弛的厉害，可以考虑到正规的医院进行阴道紧缩手术。
指导意见：建议您在日常生活中多注意阴部的卫生，每天用温水清洗，注意保养，适当地控制性生活的频率。