撸管和整天没日没夜的玩电脑真的会降低人的记忆力和精

指导意见：
您好！有句俗话说“过犹不及”。用在您描述的这些情况上，就是说，自慰过度或频繁、花太多时间在玩电脑上，都可能让当事人的各个方面变得不如每天有规律生活的人，因为我们每个人都有三个非常公平公正的八小时：八小时睡眠（夜间）、八小时工作或学习、八小时休闲娱乐。但如果过度疲劳或没有适当休息，不仅身体免疫力下降、身体机能变差，还会直接影响到人的记忆力、敏锐力、观察力等各种能力。因此，建议您生活作息规律，适度加强身体锻炼。

病情分析：
你好，很高兴为你服务，根据你的描述，确实会影响到的，不过也不用过分担心和顾虑，建议你首先要调理一下心态，放松心情，别给自己压力，戒掉手淫的不良习惯，至于多久能回复正常，这个不好说，因为每个人的体质不一样，所以不好具体说，平时可以多活动，祝你早日康复。