一般饭店里，牛腩面这些面食热量高吗

病情分析：
你好，根据你的描述情况，不要过于担心，适量吃，不会发胖的，你才15岁，正是生长发育期，减肥要循序渐进，要健康减肥，不要过度节食以及使用减肥药物，以免对身体造成伤害。

指导意见：
建议平时可以适当做些有氧运动，比如慢跑，瑜伽，健身操等等，但是要适度，不要过于劳累，饮食营养要均衡，多种多样化，一曰三餐要规律，避免暴饮暴食，尽量少吃油炸油腻的食物以及甜食或饮料，生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，祝你健康快乐。

病情分析：
面食热量就相对高。饭店的饭太油腻，最好不要经常在饭店吃饭，想要保持苗条的身材，健康的身体，吃自己家里的饭最好，又干净又健康