减肥中，去外面可以吃些什么推荐下

病情分析：
你好！根据你提供的资料，饭店的饭菜为了口味好，都是重油重盐的，可以点凉拌的小菜，但是要告诉饭店少盐少油，片儿川是面粉做的，要少吃，不喝汤。建议，吃过饭后，可以多活动，走路回去，尽量多代谢掉。

病情分析：
片儿川是什么，我不知道。是我想告诉你的就是，有的食物都是有热量的，虽然高低不同

指导意见：
我你想减肥的话，我建议您不要出去吃饭，据我所知，外面的饭热量都比较高，为了好吃，他们都放油盐比较多，并且出去，吃饭比在家里的饭量都要大

病情分析：
你好，你这种情况如果是在减肥过程中，那外出就餐必须要饮食清淡！

指导意见：
你想吃片儿川，它属于面食类，面食类物品少吃点不会发胖的，但吃什么不能单一，建议你平时要营养均衡，饮食清淡点，多运动，这才是科学的减肥！