失眠多梦，睡不踏实，半睡半醒
2018-11-16 2人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：失眠多梦，睡不踏实，半睡半醒，食欲不振，什么都不想吃，白天感觉没精神。
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满意答案
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- 李启波 二级心理咨询师
- 咨询：6647人
病情分析：
你好，根据你的表述。失眠多梦往往与生活事件和各方面的压力等等有关系。建议弄清楚你失眠多梦的原因。正确面对。必要时可以找心理咨询师进行专业的疏导。平时一定要加强锻炼，增强体质，增强身体的免疫能力，让身体充满活力。注意饮食营养要均衡。
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2018-11-16 22:48
其他答案 (1)
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- 林炳艳 二级心理咨询师
- 咨询：22665人
病情分析：
可能是生活中有不顺心的事情发生，或者是身体疾病的影响，失眠多梦，食欲不振，白天没有精神，让你感觉很烦恼。建议你到医院检查一下，排除器质性病变引起的身体不适，根据检查结果对症治疗。在生活中，希望你正常的生活作息，注意合理饮食，加强营养，经常参加一些户外运动，注意劳逸结合。睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚步按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠，也可以在药物治疗的同时辅助心理咨询治疗，祝你早日恢复健康。
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2018-11-16 22:50
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