强制性脊椎怎么锻炼？

病情分析：
你好，很高兴为你回答这个问题，根据你提供的情况来看强直性脊柱炎平时应注意坐、站、立，腰板挺直挺胸，双肩下沉，缩下吧；双腿并拢，膝盖夹紧；坚持做胸廓和脊柱运动如扩胸、仰卧起坐或俯卧撑等；平时应卧硬板床，枕头不可过高。

病情分析：
骶髂关节炎是早期强直性脊柱炎的典型症状，不及时治疗病情会向髋关节、脊柱关节蔓延，发展至强直中期、晚期，最终可致畸致残，后果严重。

指导意见：
平日避免着凉，避免劳累，注意劳逸结合，可以热敷理疗烤电，口服药物治疗一段时间。同类药物很多，可以试试虎力散，仙灵骨葆胶囊等。

病情分析：
您好，按您的描述分析，考虑您应该是强直性脊柱炎引起的症状表现

指导意见：
您好，您别担心，建议您去医院系统检查，明确具体情况后系统用药治疗，可以局部热敷理疗

病情分析：
你好，强直性脊柱炎患者可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最适合的全身运动。但本病患者严禁跳水，以免造成颈椎和颈脊髓损伤。强直性脊柱炎患者在治疗疾病的时候需要保持冷静头脑，切勿进入治疗误区，需要选择一家正规专业医院，在专业医生的指导下结合自己的病因，病情，病型，选择适合自己的方法综合性治疗，控制强直性脊柱炎不发展，避免残疾，保护关节脊柱。