连续两天睡到早上四五点钟会醒来

病情分析：
你可以继续观察看看，如果长期这样的话最好去医院把身体体检一下看看，另外查一下甲状腺功能。平时注意有规律的作息，晚上不要熬夜，注意营养，还要适当的晒太阳。

病情分析：
你好，根据你的描述，4.5点起床，身上热，可能是有心事和压力，建议放松心态不必焦虑，调节饮食，增强抵抗力。必要时到正规医院检查。

病情分析：
导致这种情况出现的原因很多，如疾病影响、室内温度过高、突然改变作息时间等。建议找到具体的原因，对症采取解决措施。另外，在晚上入睡前，可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来帮助改善睡眠质量。睡眠时，室内温度要适宜，盖得不要太厚。