最近每天晚上2点多睡觉
2018-11-18 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：最近每天晚上2点多睡觉，但5点多就醒了，还是特别机灵睡不着，我是想睡感觉身体很累需要继续睡觉，早上嗓子还像有沙子一样咽的时候特别不舒服
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
你好，你这种情况有可能是最近过度劳累，精神压力过大等因素引起的，平时要注意休息，不要过于劳累，要保持心情舒畅，不要有过大心理压力，要调整好心态，平时多参加一些户外活动，多运动多锻炼，可以增强身体的抵抗力。
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2022-09-27 21:05
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