感觉上现在是心情上放松了很多
2018-11-19 1人回答
性别：男年龄：24岁
健康咨询描述：感觉上现在是心情上放松了很多，但是受表哥上个月月中跳楼自尽的心理阴影仍然存在，只是我现在会释怀他选择这条路，但是我有时候行过桥的时候，望着下面的马路会有不安的感觉。但是现在基本上一个人独处的心境已经渐渐平静，只是偶有焦躁不宁，还可以用玩游戏听歌来释放抒发，还可以有更多办法吗
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满意答案
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- 刘强 副主任医师
- 上海市精神卫生中心
病情分析：
你好，你可以多听听催眠放松的音乐来学会放松，还可以通过穴位敲击释放负性能量，（搜索江南听雨抖音号有视频）还可以找心理咨询师做做催眠或者意象对话处理一下情绪。祝你开心。
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2023-01-02 06:54
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