我这几天不知道怎么了

病情分析：
您好，根据您的介绍，您属于高血压3级了，需要积极降压治疗，避免高血压并发症的发生，同时需要系统检查明确高血压是原发性的还是继发性的。日常做到戒烟酒，低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果，保持良好情绪，把体重控制在正常范围，血压控制好后坚持锻炼，生活作息要规律，监测血压，规律口服降压药。

病情分析：
你好！你这个描述情况应该是高血压引起的头晕症状。特别是舒张压有些高。建议你连续测量一周的血压，如果一直都很高的话，建议要用药物进行控制。

病情分析：
你好，根据描述，头晕应该是血压高导致的，建议注意休息，放松压力，保持情绪稳定，合理安排作息时间，保持良好睡眠质量。饮食注意低盐低脂。建议去医院就诊，在医生指导下用药治疗。

病情分析：
亲爱的病友你好，根据你提供的资料。已经明确是血压升高所致。

指导意见：
我的建议是。1连着三天检测血压。有异常及时调整。口服硝苯地平缓释片。找到合适的剂量。时间次数。2多吃水果蔬菜。忌辛辣刺激性食物。少吃油腻食物。咸盐。胆固醇高的食物。3避免刺激。压力。劳累过度。4规律饮食生活健康就好。