2018-11-21 3人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:你好,请问减肥的时候这些东西能吃吗,,,
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病情分析:
素牛筋等零食是减肥人群的大忌,首先它含的热量和脂肪高,100g素牛筋含357大卡的热量和23.7g的脂肪,所以高热量食品是不能随便吃的;另外这类零食含香料、孜然等调味料,会刺激肠胃,降低身体免疫力。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,根据你描述的情况,这些食品都是高热量的食物,不建议吃。
指导意见:
建议:减肥需要严格控制饮食,避免油腻烹炸等热量比较高的食物,多进食蔬菜瓜果,每天坚持运动锻炼。
病情分析:
你好,减肥的时候最好吃一些清淡的,多吃蔬菜水果,不吃油腻的食物,不要吃那些垃圾食品。早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少,加强体育运动