减肥的时候能吃红薯吗？请问红薯能减肥吗

病情分析：
吃番薯是能减肥的，因为番薯属于粗纤维的食物。但是不建议在减肥期间只吃这一种食物，会营养不良。科学的方法减肥，早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟。

病情分析：
你好，减肥的时候可以吃红薯的，但是不可以摄入太多，以免影响你的减肥

指导意见：
建议您最好是注意监测体重变化情况，这段时间合理控制饮食的摄入，少吃高热量高油脂类食物，多增加体育锻炼。

病情分析：
你好，减肥可以适量吃红薯。红薯是一种粗粮食品，食用可以帮助润肠通便，并且还能补充营养。

指导意见：
你好，你好减肥建议你多吃蔬菜水果粗粮，减少油炸油腻食品，少食多餐：每餐只吃八分饱，可以减轻肠胃负担，同时注意晚上8点之后避免进食，平衡膳食。要注意定时、不可滥吃，同时增加运动，长期坚持。

病情分析：
你好，根据你的描述，减肥期间可以吃红薯，红薯是低热量，粗纤维食物，可以润肠通便达到减肥目的

指导意见：
但是，红薯含有大量淀粉，不能吃的太多，一定要适量食用，注意多喝水，清淡饮食，少吃油煎油炸食品及甜食，适当多运动，增加热量的消耗。