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体检说缺钙，想问下吃什么食物可以快速恢复钙

2018-11-21 2人回答

性别：男年龄：36岁

健康咨询描述：体检说缺钙，想问下吃什么食物可以快速恢复钙，需要吃钙片吗？平时需要注意哪些。。。。

满意答案

病情分析：
含钙丰富的食物，包括牛奶，瘦肉，鸡蛋，豆制品，海产品等等。注意在平时的膳食中合理安排这些食物，另外可以吃钙片补钙。平时注意有一定的户外活动。

投诉 2018-11-22 09:03

其他答案 (1)

病情分析：
如果是有明显的缺钙症状，可以口服药物，再加上饮食的调节，综合治疗，补钙效果还是比较好。

指导意见：
可以口服碳酸钙咀嚼片，平时注意调节饮食，多吃牛奶，鸡蛋含钙比较多，同时多到户外活动，多晒太阳，促进钙吸收。慢慢的可以缓解症状的。

投诉 2018-11-22 09:02

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