睡眠不好，大脑发紧，晚上睡不好觉
2018-11-22 1人回答
性别：男年龄：32岁
健康咨询描述：睡眠不好，大脑发紧，晚上睡不好觉，有时心烦，胡思乱想，没有意思，总是以为自己抑郁或焦虑症呀，到睡觉时总想这事，求医生帮忙
免费咨询
满意答案
-
- 白成成 二级心理咨询师
- 咨询：11746人
病情分析：
睡前胡思乱想就会影响睡眠质量，况且你想的都是消极负面的，消极的想法会导致你的情绪低落，所以要让自己的想法积极向上，这样才会有积极的情绪，只有心情好了状态佳，各方面才会有所改善。
投诉
2018-11-22 12:33
焦虑症疾病百科
焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
第二讲：焦虑症的类型和临床表现
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识