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喝柠檬水有效减肥吗？怎么样会更有助于减肥

2018-11-22 2人回答

性别：女年龄：16岁

健康咨询描述：喝柠檬水有效减肥吗？怎么样会更有助于减肥？可以不加冰糖吗？什么时间喝最好？

满意答案

病情分析：
早上喝柠檬水防止便秘在早晨起床后，喝一杯柠檬水，能帮助清除体内多余的垃圾物，可以有利于排除宿便，对于减肥瘦身是很有帮助的。

投诉 2018-11-22 14:20

其他答案 (1)

病情分析：
柠檬有利尿的作用，可以利于排除体内毒素，可以减低食欲，达到减肥的作用，

指导意见：
建议三天一杯水，不能大量服用。需要配合运动，如挑食，跑步等控制饮食达到减重目的。

投诉 追问 2018-11-22 14:18

2018-11-22患者追问

那怎样能减肥快一点想瘦十斤现在不到一百一十斤该怎么做

2018-11-22医生回复：

中餐7分饱，晚餐6分饱。每天有一定运动量，跑步，骑单车，达到减重目的。

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