最近总是感觉特别困,晚上睡的也不错

2018-11-22 6人回答

性别:女年龄:23岁

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满意答案

王辉 主任医师
锦州市中心医院
投诉 追问 2018-11-22 21:42
2018-11-22患者追问

嗯嗯好的谢谢您,一天睡多长时间算正常呢?还有我平时可以如何调整一下呢或者吃一些什么食物对这个比较有缓解

2018-11-22医生回复:

一天睡眠6到8个小时比较合理,饮食也不要太油腻,不好消化,也容易产生困倦的感觉。吃水果蔬菜。

其他答案 (5)

殷润香 副主任医师
太原市第七人民医院
投诉 2018-11-22 21:38
孙淑艳 主治医师
临沂市中医医院
投诉 2018-11-22 21:44
崔杜娟 医师
咨询:2608人
投诉 追问 2018-11-22 21:37
2018-11-22患者追问

几乎每天都运动,就是以前觉得学习到十一点多都不怎么累,最近一到七八点就困,而且以前跑完步不累,现在跑完步后觉得很困

2018-11-22医生回复:

还是太劳累的原因,注意休息

李红梅 主管护师
巨野县中医医院
投诉 2018-11-22 21:38
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