2018-11-22 6人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:最近总是感觉特别困,晚上睡的也不错,中午还休息,但是感觉学习注意力不集中,而且一会儿就困了
满意答案
病情分析:
学习是一种脑力劳动,会消耗很大的精力和脑力,所以。要学会合理的安排时间,学习与休息要适度,要合理这样才能调整好身体的状态。
嗯嗯好的谢谢您,一天睡多长时间算正常呢?还有我平时可以如何调整一下呢或者吃一些什么食物对这个比较有缓解
一天睡眠6到8个小时比较合理,饮食也不要太油腻,不好消化,也容易产生困倦的感觉。吃水果蔬菜。
其他答案 (5)
病情分析:
你好,根据你的描述情况,建议检查血常规和微量元素看看结果
指导意见:
是否有贫血或者缺乏微量元素了,因为那样可以对症治疗,效果比较好。同时注意饮食方面的营养均衡。
病情分析:
您好,很高兴为您解答问题,希望我的答复能够帮到您。根据您的描述,总是犯困建议适度锻炼身体,规律作息,增加营养,也可以口服安神补脑液治疗,必要时医院就诊。
病情分析:
23岁女性,最近总感觉是特别困,晚上睡的也不错,中午也注意,就是感觉学习注意里不集中。
指导意见:
根据你的描述,考虑是学习压力太大,过于劳累的原因,建议适当进行运动锻炼。
几乎每天都运动,就是以前觉得学习到十一点多都不怎么累,最近一到七八点就困,而且以前跑完步不累,现在跑完步后觉得很困
还是太劳累的原因,注意休息
病情分析:
你好。就你所说的这种情况,总是感觉特别困,学习注意力不集中。
指导意见:
总是感觉特别困,学习注意力不集中。可能是学习紧张,思想压力大的原因,要注意劳逸结合,自我减压。多运动锻炼身体,饮食营养按时休息。