气虚的人适合什么运动
2018-11-23 2人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：气虚的人适合什么运动，平时多注意什么，食补用什么，如果想减肥，有没有什么好的建议
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
气虚的人适合在阳光充足的地方散步。平时多注意进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，可以饮牛奶以及豆浆，饮食要清淡可以多喝一些汤类的食物，可以喝红豆薏米汤。
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2018-11-23 11:14
其他答案 (1)
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- 李新凤 副主任医师
- 咨询：19889人
病情分析：
你好，根据你描述的情况，气虚的人最好做慢跑，快走或者太极拳锻炼比较好。
指导意见：
根据你说的这种情况，气虚的患者，最好就诊中医，服用中药调理。饮食需要大补，比如用红枣和桂圆炖鸡汤或者鸽子汤喝。增加蛋白质饮食。
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2018-11-23 11:10
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