2018-11-24 1人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:睡觉到半夜经常醒来,毫无征兆突然就会醒,也不是做噩梦,一点到六点都会,最近都是一两点醒一次,然后五点五十又醒,不知道为什么
满意答案
病情分析:
不用担心这个问题,这是生物钟的原因,有可能你长期在某一个时间醒来,哪天就是睡觉再晚也会在那个时间准时清醒,如果这个时间点对你的学习有利,那就不用调节了,反之,耍通过调生活规律来调节生物钟,清醒后可以什么都不想,过一会儿也就睡过去了,千万不可以有思想压力。