怎么根治便秘，多年老便秘

病情分析：
您好，根据您的描述，您，女，30岁，怎样根治便秘？进行饮食调理，多食新鲜水果蔬菜，多食香蕉，喝蜂蜜水等，多食含纤维素多的蔬菜，如白菜，韭菜，芹菜等，多饮水，保持大便畅通。每日对腹部进行顺时针轻柔按摩，每日数次，每次100下。增加运动，促进肠蠕动。

病情分析：
你好，根据你的描述。你这些症状的表现可能是习惯性便秘

指导意见：
建议可口服鲜麻仁润肠丸。并且应该注意饮食，多吃些新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，并且要多饮一些水。如果症状不见好转，可以去看中医，吃些中药进行调理。

病情分析：
您好，习惯性便秘是肠道蠕动过慢导致的，要加强蠕动就可以了。

指导意见：
建议您可以服用麻仁滋脾丸，平时多吃绿叶蔬菜，多揉按腹部，多运动，慢慢就会改善的。

病情分析：
你好，针对你的症状描述，像你这种情况一定要注意合理的进行饮食和休息。

指导意见：
平时要多饮水，忌辛辣刺激性的食物，适当增加新鲜蔬菜水果及富含粗纤维的食物摄入，适当的户外运动，保持乐观的情绪，这样可以改善你目前的症状，好吗？