左手不协调不灵活有力气没受过伤有什么办法锻炼好吗[

病情分析：
感觉左手不灵活，可以经常做一些手指操，或者做一些手工锻炼左手，平时可以做按摩，建议去理疗科进行物理治疗，平时尽量用左手去做一些日常生活，这样就能锻炼左手的灵活性，没事的时候活动左手。

病情分析：
你好，你这个情况应该是属于平时不用左手导致的，也就是说左手不灵活，你现在开始试试尽量用左手，只要你其他方面很正常，而且也左手也没有受过伤的话，你说的没力气是因为不用导致的，放松，调整就可以了。

指导意见：
意见建议:可以买个沙袋绑在左手上，然后经常锻炼左手，比如说经常用左手打球，在锻炼的同时要补充肉类，这样才可以形成肌肉群