晚上睡觉感觉眼睛涨涨的怎么也睡不着
2018-11-25 1人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：晚上睡觉感觉眼睛涨涨的怎么也睡不着，这是怎么回事？工作有长时间面对电脑。
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- 李烨 二级心理咨询师
- 咨询：17002人
病情分析：
您好，您的这种情况考虑是由于用眼过度，出现眼部过于疲劳而导致的。建议你要调整状态，不要对电脑手机等时间过长，平时适当的放松休息，做做眼保健操或者是滴一些缓解视疲劳的眼药水，有状态的改善，另外也建议您可以在睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，利于提高睡眠质量，更快入睡，也有助于您更好的缓解眼部疲劳！
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2018-11-25 10:27
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